Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
109,3 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 138,27g | Prot: 99,29g | Carb: 22,38g.
Colazione: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Metagenics Exogenous Ketones, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Lard, Egg, Kroger Sweet Italian Sausage, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Tilapia Fillets, Mission Avocado. Di più...
|
|
944 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|