Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 80,18g | Prot: 41,29g | Carb: 245,07g.
Colazione: Dirol Клубника Черешня, Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком, Корица, Данон Йогурт Натуральный с Персиком. Pranzo: Пирожок Песочный с Вишней, Горбуша, Яичный Омлет, Вода, Orion Choco Pie. Cena: Греческий Салат. Snacks/Altro: Клементины, Сливочные или Сахарные Печенья. Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Cucinare - 2 minuti, Addominali - 2 minuti, Hula Hoop - 2 minuti, Doccia - 5 minuti, Apple Health - 7 ore e 55 minuti, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore e 30 minuti, Pilates - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Cross Training - 2 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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