Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 70,02g | Prot: 79,97g | Carb: 24,57g.
Colazione: 防彈咖啡. Pranzo: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 鮮香菇, 滷蛋, 木耳. Cena: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄, 櫛瓜, Kirkland 鮭魚排, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 萵苣. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
爬山 快走 - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cat16885
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