Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 53,17g | Prot: 86,99g | Carb: 147,32g.
Colazione: Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Мёд, Льняное Масло, Цельное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Зеленый Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кабачок, Куриное Филе. Cena: Сушки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Бабаевский Конфета Белочка, Дайкон, Кабачок, Яйцо Всмятку, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зеленый Чай, Сушка, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|