Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 81,11g | Prot: 86,25g | Carb: 181,37g.
Colazione: Santa Maria Корица Молотая, Лактика Йогурт Греческий 4%, Националь Семена Кунжута, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Лимон, Kamis Смесь Перцев, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Pranzo: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Kikkoman Соус Соевый, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мёд, Киви, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Altro: Пискаревский Био-Варенец, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
флекс - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кити777
|