Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2012
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 65,54g | Prot: 79,59g | Carb: 41,73g.
Colazione: almond milk, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress). Pranzo: Advantage Cafe Caramel Shake, Advantage Peanut Fudge Granola Bars. Cena: Spicy Garlic Chicken Wings. Snacks/Altro: almonds, Mini Babybel Light Original. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JazzyOwl
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