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E tá tudo bem! 🤗
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53 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 44,23g | Prot: 109,54g | Carb: 113,08g.
Colazione: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. Pranzo: Tomates, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Brócolis. Cena: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis. Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Farelo de Aveia, Banana Nanica. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isaamendes15
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