Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 53,21g | Prot: 44,85g | Carb: 204,44g.
Colazione: All-Bran, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Parmigiano (Grattugiato), Ricotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Coop Mix di Frutta Secca, Lattuga a Foglia Verde, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Strapazzato, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fette Biscottate e Marmellata, Long Island Ice Tea, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mela, Barretta Mela e Banana, Golia Frutta C. Di più...
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1268 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Danza (passo lento) - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ele.ee
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