Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
|
111,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1097 kcal
|
Gras: 64,30g | Prot: 66,01g | Carb: 61,90g.
Colazione: Кетчуп, Лента Лук Маринованный, Кешью, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Скумбрия на Пару, Пятерочка Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Шашлык из Свинины. Cena: Красное Яблоко, Миндаль, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Кешью. Snacks/Altro: Planters Арахис Обжаренный в Меду. Di più...
|
|
3175 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alemalva
|