Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3913 kcal
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Gras: 108,18g | Prot: 294,57g | Carb: 434,36g.
Colazione: Decomorreno Kakao, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Łaciate Mleko 3,2%, Banan. Pranzo: Pieczony Schab Wieprzowy, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Grahamka. Cena: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Lubella Makaron Spaghetti, Udko z Kurczaka bez Skóry, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, BioTech USA Iso Whey Zero, Pierogi Ruskie. Snacks/Altro: Grahamka, Łaciate Mleko 3,2%, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty. Di più...
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3899 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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