Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2472 kcal
|
Gras: 133,52g | Prot: 124,86g | Carb: 189,84g.
Colazione: Сушки, Лимон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Цельное Молоко, Льняное Масло, Мёд, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло. Pranzo: Блины на Молоке, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: Изюм, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Томатная Паста, Говядина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Русский Холод Серебряная Пуля, President Сыр Бри, Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
2679 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Doccia - 19 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|