體脂35.7 M-7.4 F-32.5
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 140,04g | Carb: 69,32g.
Colazione: 全聯 高士達巴薩米克醋, 烤地瓜, 科克蘭 雞肉罐頭, 7-11 美式咖啡, 生菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Cena: 小卷, 高麗菜, 海帶, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Altro: Myprotein 高蛋白威化餅乾, 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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