Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 46,39g | Prot: 129,29g | Carb: 207,92g.
Colazione: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal, Es Kopi dengan Krim, Roma Marie Susu, Muscletech Nitrotech. Pranzo: Daun Singkong, Labu Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bihun (Dimasak), Susu Kedelai, Daging Kornet, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis, Kue Popiah, Sayur Lumpia. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomy chiang
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