Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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94 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 82,35g | Prot: 162,76g | Carb: 189,95g.
Colazione: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Сахар, Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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