Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 51,52g | Prot: 95,62g | Carb: 4,76g.
Colazione: The Spice Lab Himalayan Pink Salt, Hard-Boiled Egg. Pranzo: Skinless Chicken Breast. Cena: Egg (Whole). Snacks/Altro: Keto Ice Cream. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kbugs17
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