Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 102,49g | Prot: 79,20g | Carb: 93,81g.
Colazione: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пасха Творожная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Pranzo: Картофель Отварной, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Простоквашино Сметана 20%, Салат Овощной. Cena: Свинина Тушеная. Snacks/Altro: Рулет со сгущенкой варёной. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lesechka33
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