Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 62,06g | Prot: 113,01g | Carb: 166,86g.
Colazione: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Кофе, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Pranzo: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Балтимор Чесночный Соус, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цена и Качество Кукуруза, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Snacks/Altro: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная с Перцем, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Киви, Сахар, Магнит Кешью. Di più...
|
|
1683 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1992Lenochka1992
|