Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 62,39g | Prot: 186,23g | Carb: 97,04g.
Colazione: Amêndoas de Chocolate, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Folar, Banana, Izidoro Salsichas Frankfurt (25g), Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Altro: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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