Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 46,81g | Prot: 71,28g | Carb: 147,11g.
Colazione: Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Сафа Филе Грудки Индейки в/К, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Воздушный Творожок Черника. Pranzo: Haribo Маршмеллоу, Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яйцо Куриное, &Суп Щавелевый. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Bombbar Джем Малина, Любятово Хлопья Лёгкие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Клубника. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 19300 шагов 13.1 км - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|