Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2019
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 40,56g | Prot: 58,12g | Carb: 51,91g.
Colazione: 바나나, 아메리카노. Pranzo: 검은콩 낫토, 호두, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Cena: 혼합 샐러드 채소, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 두부튀김, 코스트코 발사믹 글레이즈. Di più...
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568 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bomee88
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