Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2019
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 41,05g | Prot: 71,27g | Carb: 123,34g.
Colazione: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Корень Сельдерея, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажан. Snacks/Altro: Зенченко Ряженка, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Яблоко Желтое. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|