Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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58 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 54,71g | Prot: 32,77g | Carb: 98,83g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Помидоры. Pranzo: Блины на Воде. Snacks/Altro: Яблоки, Roshen Печенье Мульти-Кейк. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 24 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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