Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2019
|
102,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 39,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 107,14g | Prot: 80,03g | Carb: 101,98g.
Colazione: Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Pranzo: МарС Мини, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Суп с Клецками. Cena: МарС Мини, Кофе, Простоквашино Молоко 6%, Сливочное Масло, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Пахлава Бакинская, Кофе Эспрессо. Di più...
|
|
3211 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|