Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2010
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 38,39g | Prot: 70,24g | Carb: 176,75g.
Colazione: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Spicy Black Bean Burger, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Newman's Own Creamy Southwest Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Snacks/Altro: Sweet and Salty Almond Bars, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop, Bananas. Di più...
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2794 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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