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et ça continue tranquillou mais c'est trop génial ! Purée que ça fait du bien après avoir stagné durant trois semaines et avoir fait le yoyo! Dédicace à Marina : je l'ai bien explosé le palier 🦸🦸🦸🦸
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 20,24g | Prot: 67,54g | Carb: 136,73g.
Colazione: Clafoutis, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café, Danone Light And Free Abricot de Mon Enfance, Thé Noir, Gâteau de semoule, Clafoutis, Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés. Pranzo: Madrange Mon Blanc de Poulet, Sylphide Fondant au Bleu, Fraises, Fenouil, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Pain Blanc, Maggi Arôme Saveur, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Sucrine, Tomates Cerises, Carottes râpées. Cena: Ketchup, Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Sauce de Boeuf ou de Viande, Yoplait Petit Yoplait 0%, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Di più...
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1705 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Canottaggio - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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