Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2019
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 68,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 57,72g | Prot: 75,04g | Carb: 102,79g.
Colazione: Suco de Laranja com Couve, Café. Pranzo: Tomates, Quiabo Cozido, Sadia Filé de Peito, Alface de Folha Verde. Cena: Cenouras Cozidas, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Tomates, Repolho Verde Cozido. Snacks/Altro: Eqlibri Tapioca Com Queijo Branco, Jandira Castanha do Pará, Ovo Cozido. Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 238,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joao victor queiros
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