Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
896 kcal
|
Gras: 20,66g | Prot: 37,37g | Carb: 149,80g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Muchtaro
|