Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3001 kcal
|
Gras: 112,59g | Prot: 135,43g | Carb: 327,72g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Караван Кокосовая Стружка, Киви, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Зефир, Trecnutrition Соевый Протеин, Творог 5%, Изюм, Березка Сыр Костромской 45%, ООО Лен ОК Льняная Каша. Pranzo: Слодыч Печенье Постное, Финик, Савушкин Йогурт Teos 5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Помидоры, Globus Зеленый Горошек, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Городской, Бабушкина Кухня Пшено, Котлеты рубленые, Фасоль Белая. Cena: Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Слодыч Печенье Постное, Банан, Мандарины, Апельсин, Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Городской, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Батон Диабетический "Удача", Очищенные Семена Подсолнечника, Очищенные Семена Подсолнечника, Любятово Печенье Топленое Молоко, Вино Красное Сухое. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|