Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 109,46g | Prot: 165,48g | Carb: 174,03g.
Colazione: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Сало Белорусское, Конфеты Вафельные, Яйцо, Хлеб Черный. Pranzo: Мандарины, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Гигант, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Молоко (Цельное Молоко), Be First First Whey Instant. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Be First First Whey Instant, Кефир 1%, Be First First Whey Instant. Snacks/Altro: Now Sports Carbo Gain, Wirud BCAA 2-1-1, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, дальше странный вопрос, предупреждаю)
У тебя, случаем, фамилия не Синельщиков?
08 giu 19 da utente: Иванусус
|
08 giu 19 da utente: Exequit
|
08 giu 19 da utente: Иванусус
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|