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Been feeling pretty nauseous since last night. Hopefully it's just a twenty four hour thing.
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 43,82g | Prot: 63,51g | Carb: 162,99g.
Colazione: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Canderel Stick, Latte Coffee, Coffee. Pranzo: Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Cena: Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Thanks for the support guys
05 mag 19 da utente: Jon Grant
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Storia del Peso di Jon Grant
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