Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 67,81g | Prot: 87,24g | Carb: 146,77g.
Colazione: Huevo Revuelto, Ejotes. Pranzo: Aguacate, Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa, Quinoa (Cocida). Cena: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Papaya. Snacks/Altro: Plátano, Mangos, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Nueces, Manzana. Di più...
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1610 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cecy JP
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