Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1123 kcal
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Gras: 34,32g | Prot: 149,89g | Carb: 49,55g.
Pranzo: Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Snacks/Altro: Melancia, Coxa de Frango, Kilom Figados de Frango, Continente Presunto Lamego, Prozis 100% Real Whey Isolate, Nestlé Kvarg Framboesa, Banana, Certossa Bolachas de Milho, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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