|
體重紀錄第047天
2019/05/04星期六上午07:17
體重- 66.6公斤（目前減少3.3公斤）
BMI - 25.3
跨過67，走向66大順。
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 39,57g | Prot: 134,21g | Carb: 126,91g.
Colazione: 煎雞蛋, 康寶 草莓果醬, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎馬鈴薯薄餅, 南瓜餅, 南瓜餅. Pranzo: 燒雞肉, Costco 乳清, Costco 乳清. Cena: 燉雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒黃瓜, 三好米 十六穀米. Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, 瘦腿操 - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|