Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2019
|
50 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
948 kcal
|
Gras: 39,67g | Prot: 31,73g | Carb: 117,46g.
Colazione: Смажена Цибуля, Сыр Голландский, Чай Несладкий, Геркулесовая Каша на Воде, Тушеные Овощи. Pranzo: Щедро Майонез, Огурец (без Кожуры), Садочок Яблочно-Виноградный Нектар, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Snacks/Altro: Мандарины, Шоколад, Колбаса Домашняя, Слойка З Шоколадом. Di più...
|
|
1296 kcal
|
Esercizio:
Бокова планка - 1 minuto, Ускладнена планка - 1 minuto, Планка на ліктях - 2 minuti, Планка звичайна - 2 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aniuta_dm
|