Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
|
98 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 44,02g | Prot: 93,77g | Carb: 74,83g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Кофе с Молоком, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Сметана, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Altro: Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pavel.matvienko.89
|