Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
|
108,2 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 42,02g | Prot: 182,25g | Carb: 141,65g.
Colazione: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Геркулес Монастырский. Pranzo: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Cena: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой. Snacks/Altro: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Геркулес Монастырский, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Di più...
|
|
2494 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Samsung Health - 21 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikolai197412
|