Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 88,38g | Prot: 115,54g | Carb: 216,23g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Бисквит, Хлеб Черный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Карусель Салат Крабовый с Овощами. Pranzo: Бисквитный Двор Торт Домашний , От Палыча Пирожные Корзиночка, Магнит Банан, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Виноград, Пицца Домашняя, Краски лета Фруктовое Ассорти, Калина Малина Картофельные Шарики, Салат Оливье. Cena: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Салат Овощной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Курица с Рисом, Черкизово Карбонад Свиной, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
|
2132 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|