Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 63,15g | Prot: 111,19g | Carb: 164,10g.
Colazione: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Billa Яблоко Гренни Смит, Арахис, Курага, Чернослив. Pranzo: Котлеты из Индейки, Дмитровский Молочный Завод Тан, Говядина Отварная, Помидоры, Пятерочка Лимон, Красный Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Дмитровский Молочный Завод Тан. Snacks/Altro: Апельсин, Магнит Груша Китайская. Di più...
|
|
1966 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ZabavnayaSofi
|