Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 157,59g | Prot: 105,77g | Carb: 34,88g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Spinach, Egg (Whole), Egg Yolk, Amul Cheese Slice, Chilli, Capsicum, Fresh Lemon Juice, Ghee, Psyllium Seed Husks. Pranzo: Chicken, High Fat Quark, Spinach, Chilli. Cena: Coconut Powder, Ghee, Amul Malai Paneer, Capsicum, Spinach, Garlic. Snacks/Altro: Ghee, Psyllium Seed Husks, Muscle Blaze Raw Whey Protien, Lemon, Egg Yolk. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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