Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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430 kcal
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Gras: 14,40g | Prot: 33,31g | Carb: 41,28g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete, Danubio Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. Pranzo: Espinafre, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Bonduelle Milho Verde, Alface Americana. Snacks/Altro: Pipoca, Eskimó Picolé Abacaxi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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