Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
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49 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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452 kcal
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Gras: 15,87g | Prot: 29,96g | Carb: 48,61g.
Colazione: Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Campina Сливки Порционные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. Snacks/Altro: Кофе с молоком и сахаром ( до ч:л, Красное Яблоко. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daria50.5kg
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