Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 53,59g | Prot: 81,33g | Carb: 169,63g.
Colazione: Курага, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Банан, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Pranzo: Золотой Изюм (без Косточек), Помидоры Черри, Premialle Фета, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Изюм, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Premialle Фета. Snacks/Altro: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, METRO Chef Сыр Адыгейский, Банан, Bob Snail Пастила Груша-Манго. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, ты худела на подсчёте калорий? Питалась по 1200? Соблюдала ли бжу? Занималась ли спортом? Прости за столико вопросов)
06 mag 19 da utente: kmegi
|
Privet! Да, я считала калории, питалась 1200-1250 в день сорвала здоровье. Спортом занималась 3 раза в неделю, в основном это была дорожка в зале. Полностью перестала есть сладкое и мучное. За 2 с половиной месяца ушло 7 кг, но такой способ НЕ советую.
06 mag 19 da utente: YelizavetaSvit
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YelizavetaSvit
|