Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2164 kcal
|
Gras: 74,53g | Prot: 180,28g | Carb: 181,60g.
Colazione: Energon Protein Bar Малина, Сахар, Кофе Эспрессо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Pranzo: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Cena: Черешня, Сахар, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|