Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 61,07g | Prot: 116,88g | Carb: 197,76g.
Colazione: Коммунарка Нежное Суфле Ванильное, Караван Кокосовая Стружка, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Городской, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Бабушкина Кухня Пшено, Очищенные Семена Подсолнечника, Моя Славита Молоко 2,5%. Pranzo: Куриное Филе, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Мандарины, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Капуста, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Teos Йогурт Натуральный, Мексиканская Смесь, Food Collection Рис Бурый, Минтай Запечённый. Cena: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кефир 2,5%, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Помидоры, Яйцо, Спаржа. Snacks/Altro: Очищенные Семена Подсолнечника, Минская Марка Кефир 3,2%, Караван Кокосовая Стружка, Банан, Желатин Пищевой. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
06 mag 19 da utente: AnnaKomar2018
|
А на сколько калорий сейчас питаетесь?)
06 mag 19 da utente: Korinaarvidas
|
1900 ккал закончилась прошлая неделя. А вообще по плану держать 1800 ккал, но пока получается больше
06 mag 19 da utente: nastya.bed29
|
результат супер! поздравляю! а какая активность?
06 mag 19 da utente: Марина Гуц
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|