Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
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118 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 84,35g | Carb: 171,59g.
Colazione: Café au Lait, Miel, Lidl Pain de Mie, Lidl Compote Pomme Banane, Lidl Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hetre. Pranzo: Carrefour Frites Classiques, Savora Savora, Aldi Jambon Persillé de Bourgogne, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Concombre (Pelé), Baguette, Cancoillotte Nature, Melon. Cena: Baguette, Savora Savora, Champignons, Aldi Jambon Persillé de Bourgogne, Tomates, Salade Verte, Sauce Crudités Nature, Mozzarella de Lait Entier. Snacks/Altro: Melon, Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Bio Village Galettes de Riz Complet. Di più...
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3865 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Vélo - 30 minuti, Marche - 3 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManonVoirin88
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