Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2012
|
46,0 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2991 kcal
|
Gras: 77,24g | Prot: 89,49g | Carb: 516,81g.
Colazione: Women's Optimal Vitamin, Harris Teeter Milk (1/2 cup), Triple Omega, Green Tea, Honey Bunches of Oats (3/4 cup), Banana. Pranzo: Fudge Brownies, Carrot Kinpira, Light Mozzarella String Cheese, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Kiwi Fruit, Egg. Cena: Harissa Paste, Ground Chicken & Beans, MTN HIGH YOGURT PLAIN, Mrs Renfro's Mango Habanero Salsa, Spinach and Herbs Flour Tortillas. Snacks/Altro: Hershey's Miniatures, Pretzels, S'mores. Di più...
|
|
1704 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 17 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 8 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|