Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 62,32g | Prot: 86,79g | Carb: 190,80g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, Café Colado, Walmart Medialuna de Manteca. Pranzo: Vacío, Sandwich de Miga. Cena: Morcilla, Milanesa de Ternera, Giacomo Capelettini Verdura. Snacks/Altro: Giacomo Capelettini Verdura, Sandwich de Miga. Di più...
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2932 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora, Guidare - 3 ore, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian_77
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