Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 62,51g | Carb: 279,29g.
Colazione: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Aardbeien. Pranzo: Avocado, AH Eikenblad Slamelange, Meergranenbrood. Cena: Rabarber in Lichte Siroop (Gekookt of uit Blik), AH Hamblokjes, Knorr Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. Snacks/Altro: Ananas, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Tomatensoep. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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