Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 57,64g | Prot: 81,75g | Carb: 155,33g.
Colazione: Nissin Walens Choco Soes (15g), Medjool Dates , Celery Juice, Fried Floured or Breaded Fish. Pranzo: Guava, Banana, Egg White, Fried Tofu, Stir Fried Vegetables, Corn. Cena: Fiesta Karage, Milkfish , Fried Ripe Banana, Crackers . Snacks/Altro: Fried Floured or Breaded Fish, Pear. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Aerobica - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di agustinus_girl
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