Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 63,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 53,02g | Prot: 81,57g | Carb: 90,49g.
Colazione: Melkan Magere Franse Kwark. Pranzo: AH Krokante Muesli Chocolade, Zonnatura Kersenjam, Melkan Magere Franse Kwark. Cena: AH Komijnenkaas, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Extra Volkoren Brood, Varkenshaas, Tomaten, Bereide Champignons, AH Magere Kwark, AH Gesneden Uien, All Seasons Gemengde Sla. Di più...
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4036 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Tapis Roulant - 51 minuti, Ellittica - 8 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 21 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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